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这 7 种水果千万不能空腹吃!否则悔一生!

发布时间:2017-07-31| 来源:未知 |
建议最好在饭后或是非饥饿状态下食用

随着夏天的到来,家里的水果种类也变得丰富,吃水果补充多种维生素、帮助减肥、美容,但是你可知道空腹食用一些水果会有害健康?今天就来告诉你哪些不能空腹吃 ~

▼ 香 蕉

香蕉香甜可口,清热润肠,又便携,很多人下午饿了便会啃一条香蕉充饥,或是想达到减肥目的用香蕉代餐的也大有人在,然而,这其实是有害健康的习惯,香蕉含有大量的镁元素,患有急慢性肾炎、肾功能不全者、糖尿病患者、脾胃虚寒者都不宜多吃

此外,香蕉能够促进肠道蠕动,但是如果空腹食用的话,胃中没有可供消化的食物,此时食用只会给胃肠带来负担,增加心脏负荷


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