杭州"老炮"的"土法"健身 59岁的他保持完美

发布时间:2018-05-21| 来源:未知 |

杭州萧山瓜沥镇上,有一家很普通的杂货店,只有仔细看才会发现,店门口安装着两个吊环,柜台后面的小角落里放满了各种自制健身器材。

杂货店的老板徐文斌就是这些器材的主人,59岁的他保持着像李小龙一样的倒三角体型,闲暇时,在店里轻松就能来10个负重50公斤的引体向上。

“1989年,我每天骑三个小时的自行车从瓜沥赶到杭州市区练。”徐文斌称得上是杭州健身界的“老炮”,90年代初还曾代表杭州队就参加过健美比赛,拿过省里前三。之后,忙着结婚生子照顾生意,老徐就停下了健身比赛。

“哑铃、杠铃片都是我自己用石头凿的。”家境一般的他凭着经验总结出了一套“土味”的健身方法,家里的器材全部自制,“这些器材不比健身房差,想练哪里就能练哪里!” “现在年轻人还没锻炼就把蛋白粉什么往家里搬,太浪费!”徐文斌不吃营养品,他说还是相信正常饮食,肉和青菜是最爱,比赛前也就会多吃点鸡蛋,注意水分摄入而已。妻子徐雪蓉也按他的“土”方法练,2010年至今已经参加了11场比赛,拿了3个冠军。

徐文斌说自己出生贫寒,现在健身房一年数千的年费和各种营养品开销让他感到可怕,他的小心愿就是把自己的“野生”训练法免费教给年轻人。

“如果你愿意来,我保证让你拥有完美身材。”


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